Jeśli jesteś matką, powinnaś dbać o siebie, zwłaszcza będąc w ciąży lub karmiąc piersią. Czy nie mogłabyś się lepiej odżywiać? W Afryce oraz południowej i zachodniej Azji niemal dwie trzecie kobiet w ciąży ma anemię. Choroba ta nie tylko pozbawia energii, lecz również zwiększa ryzyko powikłań okołoporodowych, zmniejsza natomiast odporność na malarię. Jeśli nawet brak na rynku mięsa czy ryb lub są one drogie, może łatwiej jest o jaja oraz owoce i warzywa bogate w żelazo. Nie pozwól, żeby przesądy pozbawiły cię odżywczych pokarmów, a lokalne zwyczaje — należnej ci porcji z domowego stołu. Karmienie piersią jest korzystne zarówno dla ciebie, jak i dziecka. Pokarm matki jest tańszy, higieniczniejszy i bardziej odżywczy od czegokolwiek innego. Jak ocenia UNICEF, gdyby matki przez pierwsze cztery do sześciu miesięcy karmiły niemowlęta piersią, zmniejszyłoby to liczbę zgonów dzieci o milion. Oczywiście jeśli choroba zakaźna matki mogłaby przez pokarm przenieść się na dziecko, należy je wtedy odżywiać w inny, bezpieczny sposób.
Duży wpływ na nasze zdrowie ma otoczenie i sąsiedztwo. Na przykład zanieczyszczona woda jest przyczyną wielu chorób między innymi biegunki, chorób skórnych, czerwonki, cholery i wielu innych o których można by było pisać w nieskończoność. Jednym z zabiegów chroniących nas w jakiś sposób przed zarażeniem się, j...
Jeżeli będziesz pić tylko w razie pragnienia, nie zaspokoisz zapotrzebowania organizmu na płyny. Tymczasem dla dobrego samopoczucia, a nawet wyglądu, konieczna jest duża ilość wody. Nasz organizm bezustannie ją wydala z potem, łzami, moczem oraz podczas oddychania. Stratę płynów należy uzupełniać. Wielu specjalistó...
Opieka zdrowotna pozostawia sobie wiele do życzenia. W krajach ubogich, nie każdy może sobie pozwolić na ten rarytas. Bo albo jest za droga albo niedostępna dla nich. Często uważana jest za luksusowy towar na który stać tylko bogatych. Pomimo technologii, dobrego wyposażenia szpitali i klinik itd. ludzie muszą stać czas...
Copyright @ 2010 Nazwa domeny.